Es ist daher wichtig, den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen zu versorgen und schlechte Nahrungsmittel nur in Maßen zu sich zu nehmen. Ein angemessenes Körpergewicht ist dabei anzustreben. So kann gentleman sich in der eigenen Haut wohlfühlen und seinen Beitrag zur eigenen Gesundheit leisten.
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Doch gerade deshalb ist es so wichtig, sich auf gesunde Mahlzeiten und Gewichtsverlust zu konzentrieren.
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Besser ist es, das Essverhalten flexibel zu gestalten und sich kleine „Sünden“ hin und wieder zu „erlauben“.
Jetzt ist meine erste Behandlung mehr als ein Jahr her. Damals war ich sehr skeptisch. Meine Zuckersucht war enorm und hat mich sehr belastet. Seit der Behandlung hat sich mein Essverhalten extrem verändert und ich bin sehr dankbar, seit dieser Zeit keine Süßigkeiten gegessen zu haben!
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Was beispielsweise viel oder wenig ist, was eine angemessene Portion ist, was gesund ist, seminar zum abnehmen oder eher nicht so gesundes Essen, da gehen nicht nur die Meinungen weit auseinander, sondern da sind die Wahrnehmungen schon ganz unterschiedlich.
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Darum sollte person nicht nur sein Gewicht im Auge haben und auch nicht sofort in Panik geraten, wenn es nicht direkt weniger wird. Wahrscheinlich hast du in so einem Slide Körperfett verloren, dafür aber Muskelmasse dazugewonnen.
Zumindest das klappte noch ganz gut: Vor meinem inneren Auge sah ich Möwen durch den Himmel ziehen und hörte sanftes Wellenrauschen in meinen Ohren. Ich merkte, wie ich tatsächlich ruhiger wurde.